Träningsgrupp för Kvinnor
Löparakademin erbjuder nu gratis träning för kvinnor.
Sju onsdagar fram till Skärholmsloppet med fokus på att komma igång, upptäcka träningsglädje och prova på löpning och styrketräning.
- Start onsdag den 4 april kl 18.15. (varje onsdag fram till Skärholmsloppet 19maj)
- Samling vid Sätradalens utomhusgym
- För kvinnor i alla åldrar.
- Ingen träningserfarenhet krävs.
- Ledarna är kvinnliga och är utbildade konditionsidrottscoacher med mycket kunskap och erfarenhet.
- Ingen anmälan krävs.
- Vi startar 18:15 och avslutar ca 19:15 . Vi kör oavsett väder.
- Träningen är kostnadsfri och sker på egen risk. Dvs kolla med din läkare först att du är ok och kommunicera med våra ledare om det är något de bör veta?
- Kom ombytt i kläder och skor som du känner dig bekväm i.
Du kan lämna överdragskläder i närheten där vi tränar men vi ansvarar inte för dina kläder eller värdesaker, men vi håller koll gemensamt.
Hitta dit: Om du tar gångvägen från Sätra Centrum och Sätra Tunnelbana ned till Sätradalen så hittar du utegymmet precis till höger när du kommer ned till gräsfältet.
Frågor? Maila linn@loparakademin.se
Arrangeras av Löparakademin
Löparakademin är en ideell organisation som bedriver verksamhet med högstadieelever i Sveriges miljonprogramsförorter. I ett särskilt utvecklat tioveckorsprogram får deltagarna lära sig att sätta upp och nå personliga mål med långdistanslöpning och träning som redskap.